Mentale Gesundheit
Empowerment, Resilienz & Mentale Gesundheit
Wir können uns nicht aussuchen, was in unserem Leben passiert, aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen. Wie kann ich im Auf und Ab des Lebens zufrieden bleiben? Was kann ich tun, um hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken? Wie kann ich gestärkt aus Krisen hervorgehen? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in dieser Veranstaltung. Dabei nutzen wir den Empowerment-Ansatz, der den Blick weg von Defiziten und dem „was nicht geht“, hin zu einem zuversichtlichen Blick auf das eigene Leben richtet.
Resilienz & Stressmanagement
Jeder von uns ist im Laufe seines Lebens Stress ausgesetzt. Kurzfristiger Stress kann, zeitlich befristet, leistungsfördernd wirken. Es gibt aber auch Arten von Stress, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Stressbewältigung sowie Prävention ist deshalb umso wichtiger. Es gibt zahlreiche Strategien, die man anwenden kann, um die eigene Widerstandfähigkeit/Resilienz zu stärken, negative Stressfolgen nachhaltig zu vermeiden und seelisch fit zu bleiben
Das Resiliente Team
Resilienz ist die Fähigkeit, Schwierigkeiten, Herausforderungen und Krisen zu bewältigen und daran zu wachsen. Diese Fähigkeit können nicht nur Personen haben und erlernen, sondern auch Teams. In einer Arbeitswelt mit ihren schnellen Veränderungen und steigenden Anforderungen wird diese Fähigkeit immer wichtiger. Resiliente Teams sind gut gerüstet für schwierige Zeiten. Was macht Teamresilienz aus? Wie kann Teamarbeit in einem motivierenden Arbeitsklima zu guten Ergebnissen führen? Wie kann jeder seine Ressourcen einbringen und sich als Teil des Teams empfinden?
Wir übernehmen die Durchführung der Veranstaltung in Ihrer Einrichtung oder in von Ihnen ausgewählten Veranstaltungsräumen.
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